Begini Kata Dokter Gizi: Apakah Air Keran Direbus Aman Dikonsumsi Setiap Hari

.Merebus air keran sebelum mengonsumsinya adalah tindakan yang umum dilakukan untuk memastikan kebersihan dan keamanan air minum. Namun, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan terkait keamanan dan kualitas air keran yang direbus sehari-hari:

Kelebihan Merebus Air Keran:

1. Menghilangkan Mikroorganisme Berbahaya: Merebus air dapat membunuh bakteri, virus, dan parasit yang mungkin ada dalam air keran, meningkatkan kebersihan air yang diminum.
2. Mengurangi Resiko Penyakit: Air keran yang direbus dapat mengurangi risiko terkena penyakit yang disebabkan oleh bakteri atau parasit yang ada dalam air.
3. Menghilangkan Zat Kimia: Proses pemanasan air dapat membantu menghilangkan beberapa zat kimia yang larut dalam air.

Keterbatasan Merebus Air Keran:

1. Tidak Menghilangkan Zat Kimia Berat: Merebus air tidak efektif menghilangkan zat kimia berat seperti timbal, arsenik, atau bahan kimia lainnya yang larut dalam air.
2. Mengurangi Nutrisi: Proses pemanasan air dalam waktu yang lama dapat mengurangi kandungan nutrisi seperti vitamin dan mineral dalam air.
3. Biaya Energi: Merebus air memerlukan energi dan biaya tambahan, yang dapat menjadi faktor ketika mengonsumsi air yang telah dimasak secara rutin.

Alternatif Lain untuk Keamanan Air Minum:

1. Pemurnian Air: Menggunakan alat pemurnian air seperti filter air atau penjernih air gunung388 sebagai alternatif untuk memastikan kebersihan dan keamanan air minum.
2. Memperhatikan Kualitas Air: Mengetahui kualitas air keran di wilayah tempat tinggal dan mengambil tindakan sesuai jika terdapat peringatan atau masalah kualitas air.
3. Menggunakan Air Kemasan: Jika kualitas air keran diragukan, mengonsumsi air kemasan yang terjamin kebersihannya bisa menjadi pilihan.

Penting untuk selalu memperhatikan kualitas air minum dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk memastikan kebersihan dan keamanan air yang diminum setiap hari. Memasak air keran sebelum dikonsumsi bisa menjadi salah satu cara untuk meningkatkan keamanan, namun perlu diperhatikan juga faktor-faktor lain yang mungkin terkait.